L’importance des routines pour les enfants

Les routines ne sont pas simplement des horaires stricts et une série d’habitudes à respecter : ce sont des repères essentiels pour les enfants. Elles offrent une  structure qui les aide à se sentir en sécurité, à mieux comprendre leur journée, 

à développer des habitudes positives et cela aide aussi à devenir plus autonome.

Pourquoi l'importance des routines est-elle évidente ?  

• Elles apportent de la stabilité 🏡 : Les enfants se sentent rassurés lorsqu’ils savent ce qui les attend. Une routine prévisible réduit l’anxiété et leur permet de mieux gérer les transitions (ex. : passer du jeu au coucher). 

• Elles favorisent l’autonomie 🌱 :​ Avec une routine bien établie, les enfants apprennent à anticiper et à accomplir certaines tâches par eux-mêmes, comme se brosser les dents ou préparer leur sac d’école.

• Elles améliorent les comportements 💬 :​ Quand un enfant sait à quoi s’attendre, il est moins susceptible de résister ou de négocier chaque étape. Les routines posent un cadre clair, tout en offrant de la souplesse.

• Elles aident à gérer les transitions importantes 🔄 : ​Qu’il s’agisse de revenir à l’école après les vacances ou de s’adapter à une nouvelle situation familiale, les routines aident à traverser ces périodes avec plus de sérénité.

Comment instaurer une routine efficace? 

1. Impliquer les enfants : 

   Donnez-leur un rôle actif en construisant la routine avec eux (ex. : choisir l’ordre des tâches). 

2. Rester flexible : 

   Une bonne routine laisse de la place pour les imprévus ou les moments de détente.

3. Donner la possibilité de faire des choix : 

   Les enfants ont besoin de pouvoir faire des choix et de sentir qu’ils ont du pouvoir sur certains éléments, cela les aidera à mieux collaborer aux routines.

4. Utiliser des outils visuels ou écrit : 

   Les tableaux ou calendriers illustrés ou écrit aident les plus jeunes à visualiser les étapes de leur journée.

5. Être cohérent : 

   Essayez de maintenir les mêmes étapes à des heures similaires chaque jour., surtout pour les routines du matin et du soir.

6. Valoriser les efforts : 

   Félicitez les progrès, même les petits, pour renforcer leur sentiment d’accomplissement.

✨ Une routine, c’est comme un chemin bien tracé pour avancer avec confiance. Elle n’a pas besoin d’être parfaite : elle doit surtout être adaptée à votre famille.  Une routine aide les enfants à se sentir en confiance et donne aux parents un  cadre pour mieux gérer les hauts et les bas du quotidien.  

Et vous, quelles sont les petites routines qui vous aident? Partagez vos idées 

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